Consejos sobre dieta sana
Dieta Sana y Equilibrada
Mantener una dieta sana
 
  dieta equilibrada  
   
ENTRAR
 
   
 
 

Cuando decimos dieta sana nos estamos refiriendo a una dieta saludable. La dieta sana o saludable es la que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades, permitiéndonos mantener el peso adecuado, sin aumentarlo ni disminuirlo, y realizar nuestras actividades diarias conservando un buen estado de salud. Se considera dieta sana aquella que aporta un: 55-65% de las calorías totales en forma de hidratos de carbono (45-55% HC complejos y 10% HC simples), 12-13% de proteínas y 20-30% de grasas. Ver ejemplo de dieta sana .

 

 
 
Diseño Web Huelva
Punta Umbria
Carnaval
Aire Acondicionado
Teatro WIRZUS
Diseño Páginas Web